前一篇提到痘痘與荷爾蒙的關係,荷爾蒙、黃體素及皮脂腺等都影響著痘痘問題,我們如何能夠利用這種周期來達到保養的目的呢?

首先,經期來潮時會使得雌激素跟黃體素下降,這時候抵抗力、循環及代謝都會降低,使得皮膚變粗糙,敏感、乾燥,長痘痘等,因此這時候的保濕就特別重要,可以使用膠原蛋白跟玻尿酸的成分的產品,以及注意鐵質的補充。

過了經期以後的第八到十四天左右,這時候,雌激素大量分泌,皮脂腺的狀態也趨向正常,這時候的皮膚狀態通常也是周期中較細緻的時候,這個時期很適合一些功能性的保養,像是去角質、拔粉刺等等一些深層的護理。

來到了十五到二十八天,由於時間逐漸往下一個經期來潮貼近,黃體素大量分泌,使得角質層增厚,同時皮脂腺分泌旺盛,就容易有痘痘問題,這時候皮膚敏感、有異位性皮膚炎還或是脂漏性皮膚炎的女性就需要小心注意,因為角質增厚,很適合去角質,除非是乾性肌膚,否則避免使用面霜類的保養品,或者是不透氣的底妝,都容易增加皮膚的負擔。

最後,每個人的體質不同,保養方式以及注意的地方也不一樣,上述的保養狀態是概略敘述,,都需要個別注意自己的狀態,適時做調整,才能找到適合自己的保養方式。