台灣社會若是遇到多年無法懷孕的狀況,普遍會認為可能是子宮太寒了,該多吃中藥燉湯等補品來滋養身體。
究竟『子宮太寒』在中、西醫中的觀點一樣嗎?會有那些差異?以及該注意哪些事項呢?

過去和現代婦女子宮寒的成因不同

臺安醫院生殖醫學中心的魏曉瑞醫師認為西醫跟中醫對所謂的「子宮寒」的定義及造成的原因抱持著不同的看法,在攝取營養上的觀點也有出入。魏醫師指出過去古代婦女「子宮寒」的原因是由於過度的勞動量以及營養攝取不足,特別是蛋白質的部分,然而現代的女性卻是相反。血液循環不足、代謝不良、長時間待在冷氣房中,活動、運動量不足,另外在飲食上經常係攝取高油質、高蛋白的食物,澱粉類攝取較少,因此現在女性「子宮寒」的成因是因為身體的代謝不佳

不孕症是一種「前代謝症候群」

營養學上的看法,中醫多主張溫補以改善「子宮寒」的情況,因此生冷的食物如竹筍、白蘿蔔、大白菜、苦瓜應避免。但就西醫的角度看來,魏醫師主張不孕症事實上是一種「前代謝症候群」,新陳代謝不良是造成現代婦女「子宮寒」的成因,反而應攝取白蘿蔔、苦瓜這類富含胰島素增敏劑(PPAR Gamma)的食物,此類食物所具備的胰島素增敏劑有助於控制血糖,因而對不孕的病人有相當大的助益。

卵子的品質與營養攝取有關

魏醫師建議在尋求中醫協助時須注意中藥是否含促進排卵的配方及是否含高量的黃體素,這皆會造成體溫的升高,實際上不一定有排卵。魏醫師強調在治療不孕症「食療」更為重要,營養的攝取是否足夠會反應在卵子的質量上,若長期營養攝取不足,會造成血液循環及新陳代謝降低因而影響到卵巢的功能,甚至可能會導致更年期的提早。
養卵餐比例

『助您好運』重點整理

  • 培養一週運動至 2 次的有氧運動。
  • 注意保暖及避免久坐,適時地起身活動,避免血液循環環不良。
  • 注意營養均衡,過多或過少的單一養分攝取皆會造成新陳代謝降低。

要調整子宮寒的狀況,生活作息及飲食都極為重要。
血液循環不良及新陳代謝降低都會導致卵巢功能下降,甚至導致更年期提早。
健康的身體才能有健康的寶寶!