多囊卵巢其實就是雄性激素過高引起的。當我們的身體雄性激素過高時,卵巢是没有辦法選擇出優勢卵泡的,換句話來說,這個過程就好像是一個選美比賽,雄性激素最低的卵子最美麗,它就會被選出來成為優勢卵泡。反之,當選不出來的時候,又會重新循環重複篩選的過程,所以才會聚集成很多的小卵泡。

  而多囊卵巢,它的雄激素是來自於它的胰島素的抗性,要知道80%的胰島素在為肌肉工作。打個比方,胰島素就像你的秘書,你要把它訓練得非常靈敏,它的效能才會好。所以運動的過程,就像是你在對你的胰島素秘書做培訓,你常常培訓它,它的工作就會做得好,換句話說就是你長了肌肉以後胰島素的效能就變好了。

  那麼為什麼有些多囊卵巢的患者會非常的胖?我們前面打比方說過胰島素就像你的秘書,那麼你需要用到80個胰島素來做的工作,别人只需要8個,那麼相對的付出的薪水是不是就比你少了?這個薪水,就是你的脂肪。因此,胰島素高就會變胖,所以你只要把效能變好胰島素控制好,你就會身材變好了。有許多的多囊卵巢病人,當她開始增肌減脂的時候,你會發現她也開始恢復排卵了。

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