當然會。熬夜會影響生長激素對細胞修復的能力,會降低基礎代謝、會降低也會發生胰島素抵抗。簡單來說,就是會變老、變醜、變胖!特別是產生胰島素抵抗後,就特別容易發福。所以別再問自己“為什麼喝水都會胖了?”,先想想自己的生活作息是否不規律。

  否則為什麼很多上夜班的人都容易發胖,雖然吃的很少,還是胖,就是這個原因。再來說說不吃早餐這個問題,有不愛吃早餐的同學請注意了,這真的是值得你拿出一輩子時間去改掉的一個壞習慣。對自己好一點,愛自己多一點,從好好吃一頓早餐開始。

  一日之計在於晨,吃一頓豐富美味的早餐不但會讓你擁有一個好的心情,更重要的是會讓你的消化系統更好的發揮功效。若是早餐也匆匆忙忙應付了事,你的交感神經就會增強,同時副交感神經減弱,腸道對營養的吸收就會降低,造成代謝不良。

吃不到足夠的營養,那麼子宮卵巢就無法被滋養到,自然就會發生多囊卵巢和宮寒了。

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