你知道嗎?當我們在青春期的時候我們的卵巢有上百萬的卵泡,而我們這輩子真正排出的成熟卵子大概只有400到500個,那其餘的卵子到哪去了呢?我們可以把卵巢比喻成一塊田地。好的田地十分肥沃,養分充足,那麼田裡的種子自然就生根發芽、茁壯成長。而所謂沙漠就是寸草不生,慢慢的所有種子都滅絕了,那就是絕經了。這就是我們常說的克羅地亞早衰。

  那麼,為什麼我們的卵巢會變成沙漠呢?為什麼我們土地裡的種子會滅絕呢??那是因為長期缺乏養分,換句話說就是我們的卵巢血液循環不足,營養不足。那為什麼會血循環不足呢?這又得關注宮寒了。我們知道當身體的養分不足的時候,身體會自動優先將養分提供給重要的器官,其次才是卵巢和子宮。所以什麼樣的人會營養和血循環不足呢?

  1. 心肺功能不佳的人,這類人要特別注意了,因為你長期沒有鍛鍊會導致你的血液循環不足。
  2. 經常熬夜的人,這類人的生長激素降低,當然身體的養分供應也就不足了。
  3. 減肥的人,我們時常看見許多女孩想要減肥,首先就是減少食物的攝取。但你知道嗎?卵巢卵子營養不足,加速自然消亡。所以也就造成卵巢早衰了。

  因此,還是那句老生常談,關愛你的卵巢從健康飲食運動健身做起,告別熬夜,延緩卵巢衰老。

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