在我們醫院裡有越來越多的高齡備孕人群選擇了試管嬰兒。在看診的過程當中,我們常常被病人問這樣一個問題:“醫生,是不是年紀越大生育能力就越差?”在回答這個問題之前,我想先跟大家分享一個特別現象——高齡產婦和高齡不孕。為什麼會出現這個現象呢?因為現在台灣的年輕人大多都不想那麼早要小孩,都會選擇去打拼事業,於是等到想生的時候,往往已經高齡了。年輕時沒有好好愛惜自己的身體,到了想生小孩的時候身體已經出現了這樣那樣的問題,導致不孕。

  我自己就是一個活生生的例子,36歲了才生第一胎。結婚了五年,我一直都不孕。那時我在住院部值夜班,每月超過10次生活作息極度不規律,吃飯也是草草了事,運動更是少之又少。一直到1993年,我去美國哥倫比亞大學培訓三代試管,並且成為了康奈爾生殖中心的研究員,每天早上5:30從紐約西區到東區學習,下午4:30再趕回西區做實驗室工作,作息非常規律。因為紐約的交通費極為昂貴,所以我的步行變得多了起來,不知不覺我自己就懷孕了,那時我已經36歲了,也算是高齡一族。

  從那時起,我開始意識到規律生活的重要性,然後做了主治醫師之後,基本上夜班就減少了,所以在兩年後也順利生下二胎。之所以分享我的個人經歷,是想告訴大家,“高齡”與“生育能力差”之間,並不能畫一個等號。我有過許多的病人,因為年輕時過度透支身體而導致多年不孕,來做試管時往往已經不年輕了。但這些病人通過調整作息+健康飲食+堅持運動一段時間後,各項指標反而都有了不同程度的提升,進而成功懷孕。

  為什麼年輕的時候完成不了的事情,高齡時反而能成功呢?秘訣就在兩個字——養分。當你吃得營養、睡得安穩、認真運動後,你的身體就會有足夠的養分,自然就能有好的種子和土壤來生根發芽了。因此,高齡備孕更要把握住正常生活正常飲食和適度的運動,讓我們身體在有充足的養分之下,讓它去完成懷孕生小孩這件事。

%d 位部落客按了讚: