卵巢早衰怎麼自然懷孕?

1、在這段備孕期間,不要超過11點以後睡覺。 2、每天要乖乖的吃早餐,就像钟南山院士說的,早上吃的像皇帝。 3、三餐要定時定量。 4、不吃宵夜。 5、要運動,最好有有氧運動加上無氧運動。 再來建議量婦女基礎體溫,並記錄你自己有拉絲白帶的時間。也記得這個時候是好的同房時候。其實拉銯白帶,是精子的電梯(motor...

卵巢早衰的原因及預防

卵巢功能下降到卵巢早衰的"症狀"最常見是月經量的減少,周期的縮短,甚至無法排卵造成撤退性出血而造成淋漓不盡,再來就是周期拉長,偶爾排卵之後就不排卵了。但是在例如多囊卵巢、雄性素較高造成子宮內膜較薄等原因也會月經量減少,所以這並不是卵巢早衰的獨一症狀。所以建議女性健康檢查一定要包括AMH,以及激素6項的檢測。...

輔酶Q10的作用

們常常會建議養卵的病人吃輔酶Q10,大家知道輔酶Q10的作用是什麼嗎? 輔酶Q10是一種輔酶存在的線粒體。打個比方,它就好比我們細胞的供電公司,會幫助細胞增加發電的效能,而且它的污染較少,能讓細胞更加充滿能量。心臟的肌肉細胞裡含很多的線粒體,輔酶Q10還能讓心臟的電力公司加強發電,增加心臟的功能,而且可以抗氧化避免自由基的產生,也就是說在發電過程中能提高效率。隨著年齡的增長,身體裡的輔酶Q10會逐漸下降...
關於健康減肥,你必須知道的

關於健康減肥,你必須知道的

在美國,有很多不孕症患者尤其是多囊卵巢症候群的病人,都有肥胖的困擾。有的甚至需要做腸胃繞道手術來減重。 在國內,多囊卵巢症候群的病人分為兩種,胖多囊和瘦多囊。胖多囊的病人在懷孕前會被建議要先減肥。 於是有很多人在減肥時,第一選擇是先減少食量,用餓肚子的方式來減重。請注意,這對於備孕婦女來說並不是一個好的方案喔! “但是我喝水都會胖欸……”...
維他命C和免疫系統的關係

維他命C和免疫系統的關係

維他命C是人體的基本營養素,它有很強的抗氧化能力,也有基因調控酵素的作用。它對免疫系統的作用主要在於能夠增強表皮細胞對抗病菌,和抗氧化的能力。 巨噬細胞包括白血球中含有較高的維他命C,能有助這些細胞的作用增強,也就是增加免疫力,對T細胞和B細胞也可能跟它對基因調控的能力息息相關。所以缺乏維他命C,會造成免疫力下降,增加感染的機率。這也就是維持血液濃度中高劑量的維他命C可以避免感染例如避免感冒的原因,諾貝爾奬得主Dr Linus Pauling 就很支持利用大劑量的維他命C來預防感冒!在感冒時加大維他命C的攝取,可以加快治愈喔!...

先生的壓力大也會影響成功率嗎?

先生的壓力大也會影響成功率嗎? 我要跟大家分享一個小故事 – 我的數學一直都很好,但是我的兒子在小的時候數學就不盡理想,儘管我很努力地教他,他也只能考14分。後來我們到了美國進修心理學,在這段期間我沒有給我兒子太多的壓力。在一年以後,我兒子的數學成績拿到了最高分 A+ !經過這一次我終於了解為什麼以前我兒子的數學一直表現得不好,因為他在算數學的時候害怕失敗,他怕對不起媽媽,媽媽的期待與鞭反而形成了巨大的壓力。...