有氧運動以及無氧運動對備孕的幫助

備孕期間需要,而且需要很重視運動的🌹🌹🌹 這是因為現在的生活型態改變,很多年輕的族群,發生胰島素抵抗也就是亞健康。這時候身體的養分是不夠的,首先可能被犧牲掉養分供給的器官就是生殖器官!這樣造成所謂的子宮寒,會造成卵子以及精子的質量下降!這樣會造成胚胎的質量下降,而造成不孕甚至流產,胎停⋯ 鍛鍊可分有氧運動以及無氧運動! A、有氧運動🚴‍♀️:增加心肺功能,可以增加血液的循環可以避免血液循環到子宮,卵巢不足!...

卵巢早衰怎麼自然懷孕?

1、在這段備孕期間,不要超過11點以後睡覺。 2、每天要乖乖的吃早餐,就像钟南山院士說的,早上吃的像皇帝。 3、三餐要定時定量。 4、不吃宵夜。 5、要運動,最好有有氧運動加上無氧運動。 再來建議量婦女基礎體溫,並記錄你自己有拉絲白帶的時間。也記得這個時候是好的同房時候。其實拉銯白帶,是精子的電梯(motor...

卵巢早衰的原因及預防

卵巢功能下降到卵巢早衰的"症狀"最常見是月經量的減少,周期的縮短,甚至無法排卵造成撤退性出血而造成淋漓不盡,再來就是周期拉長,偶爾排卵之後就不排卵了。但是在例如多囊卵巢、雄性素較高造成子宮內膜較薄等原因也會月經量減少,所以這並不是卵巢早衰的獨一症狀。所以建議女性健康檢查一定要包括AMH,以及激素6項的檢測。...

輔酶Q10的作用

們常常會建議養卵的病人吃輔酶Q10,大家知道輔酶Q10的作用是什麼嗎? 輔酶Q10是一種輔酶存在的線粒體。打個比方,它就好比我們細胞的供電公司,會幫助細胞增加發電的效能,而且它的污染較少,能讓細胞更加充滿能量。心臟的肌肉細胞裡含很多的線粒體,輔酶Q10還能讓心臟的電力公司加強發電,增加心臟的功能,而且可以抗氧化避免自由基的產生,也就是說在發電過程中能提高效率。隨著年齡的增長,身體裡的輔酶Q10會逐漸下降...

三高對懷孕的影響

時不時地會看到年輕人猝死的新聞。熬夜、吃宵夜、抽煙喝酒等都會造成三高(高血壓」高血糖、高血脂)。這也是當前年輕人不孕比率增高、卵巢早衰、多囊卵巢、反覆流產、妊娠糖尿病、高血壓等的發生率增高,這些與生活習慣都是相關的! 與其用藥物治療,當個藥罐子,不如維持一個好的生活形態,吃好、睡好、運動好,開心的享受生活。...
為什麼免疫系統會攻擊胚胎?

為什麼免疫系統會攻擊胚胎?

《科學備孕,健康試管,輕鬆安胎》 這篇文章將會介紹有關自體免疫和反覆流產,還有孕期中的妊娠高血壓的相關知識。 主流的檢測包括紅斑性狼瘡抗體(Iupus anticoagulant, anticardiolipin atibidies)、抗beta2-糖蛋白1抗體(abeta2GPI)! 導致反覆流產的原因是非常複雜的,而抗磷脂綜合症可能有15%到20%的發生機率! 抗心磷脂抗體較為敏感,但較不特異(specific),LA,abe ta2GPI則特異性較高。抗體中的IgM有可能會因為其他的感染而升高,所以IgG則更重要。...