有氧運動以及無氧運動對備孕的幫助

備孕期間需要,而且需要很重視運動的🌹🌹🌹 這是因為現在的生活型態改變,很多年輕的族群,發生胰島素抵抗也就是亞健康。這時候身體的養分是不夠的,首先可能被犧牲掉養分供給的器官就是生殖器官!這樣造成所謂的子宮寒,會造成卵子以及精子的質量下降!這樣會造成胚胎的質量下降,而造成不孕甚至流產,胎停⋯ 鍛鍊可分有氧運動以及無氧運動! A、有氧運動🚴‍♀️:增加心肺功能,可以增加血液的循環可以避免血液循環到子宮,卵巢不足!...

有氧運動幫助改善子宮環境

媽媽寶寶雜誌 第 349 期 作者:文/洪郁鈞 採訪諮詢/ 臺安醫院生殖醫學中心主任魏曉瑞 發現不孕新契機 飛輪助迎小寶寶 因為對迎接新生命的深切渴望,無論是中醫或西醫,只要能帶來好孕,每對夫妻都願意花時間與精神探詢與了解,要好孕降臨必須極度仰賴健康體質的打造,除了藥物輔助,其實運動也能成為意想不到的好孕契機。 案例1: 小青31歲,流產4次,持續3個月每周1次飛輪運動與重訓,搭配飲食調整後做試管嬰兒,從就診時3顆囊胚進行切片觀察,都顯示不正常,到3個月後,已有8個正常囊胚可供植入。 案例2:...

為什麼要運動呢?

作者:魏曉瑞醫師 這是因為月經期卵巢會聚集一群卵子,從這一群選出優勢卵泡,優勢卵泡之所以優勢是因為它的雄性素最少,所以當體內雄性素高,優勢卵泡的產生就延遲了。 雄性素增高起因是胰島素阻抗,這是人體非常細膩的構造,主要是預防代謝不良的婦女生出不強壯的小孩,同時也因為此類婦女代謝更差,使得更年期提早了。而人體80%的胰島素在肌肉,因此增加肌肉量,可降低雄性素,卵子和子宮內膜都會改善,而增加肌肉須先增進心肺功能,心肺功能的增進可幫助子宮血循環,也就是治療宮寒。...

[案例分享]養卵的重要性—卵巢早衰成功得子

之前分享了〝卵巢早衰〞的話題後,很多人諮詢。大家似乎都有著相同的困擾,為自己的竇卵泡數量太少而感到擔心,亦或是為AMH值太低而憂愁不已。因此,在這裡分享一個特別的病例,希望能帶給大家正能量。為什麼說是特別的病例呢?因為這位病人曾經的竇卵泡基數為0,AMH 0.26,可以說情況是相當糟糕了。...