健康衛教專欄

醫師專欄

關於健康減肥,你必須知道的

在美國,有很多不孕症患者尤其是多囊卵巢症候群的病人,都有肥胖的困擾。有的甚至需要做腸胃繞道手術來減重。 在國內,多囊卵巢症候群的病人分為兩種,胖多囊和瘦多囊。胖多囊的病人在懷孕前會被建議要先減肥。...

維他命C和免疫系統的關係

維他命C是人體的基本營養素,它有很強的抗氧化能力,也有基因調控酵素的作用。它對免疫系統的作用主要在於能夠增強表皮細胞對抗病菌,和抗氧化的能力。      ...

先生的壓力大也會影響成功率嗎?

先生的壓力大也會影響成功率嗎? 我要跟大家分享一個小故事 -...

[案例分享] 在危險邊緣徘徊的特殊不孕症患者

這位病人長年不孕,經過治療後不但成功受孕,還避免了失明的危險。 曾經有過一位不孕症病人的特殊狀況,讓我們印象深刻。...

維生素D對於備孕和懷孕的重要意義

維生素D的缺乏已經是一個世界性的健康問題,主要是因為現代人生活習慣的改變和防曬做得太好! 要知道,曬太陽補鈣不是沒有科學依據的喔!...

什麼是子宮內膜異位症?

子宮內膜異位症(endometriosis)是一種常見的婦科疾病,是指子宮內膜組織生長在子宮腔以外引起的病症,如生長在子宮肌肉層、卵巢或骨盆腔內其它部位,它主要分為一二三四期。...

不孕症自我檢查-基礎體溫測量

不孕的檢查有很多種,有些費用高昂,有些有侵入性。 我們推薦您一種簡單的自我檢查,只需要一支體溫計及一張紙,妳就可以馬上開始不孕檢查;那就是:基礎體溫測量。 如何測量: 1. 準備一支體溫計及一張測量表。 2....

認識不孕症

三高對懷孕的影響

時不時地會看到年輕人猝死的新聞。熬夜、吃宵夜、抽煙喝酒等都會造成三高(高血壓」高血糖、高血脂)。這也是當前年輕人不孕比率增高、卵巢早衰、多囊卵巢、反覆流產、妊娠糖尿病、高血壓等的發生率增高,這些與生活習慣都是相關的!...

為什麼免疫系統會攻擊胚胎?

《科學備孕,健康試管,輕鬆安胎》 這篇文章將會介紹有關自體免疫和反覆流產,還有孕期中的妊娠高血壓的相關知識。 主流的檢測包括紅斑性狼瘡抗體(Iupus anticoagulant, anticardiolipin...

[案例分享] 在危險邊緣徘徊的特殊不孕症患者

這位病人長年不孕,經過治療後不但成功受孕,還避免了失明的危險。 曾經有過一位不孕症病人的特殊狀況,讓我們印象深刻。...

技術與治療Q&A

請問如果是剖腹產,平常在吃的鈣片跟孕婦綜合維他命是否還可以繼續吃,吃到剖腹手術前一天呢? A: 這些不影響手術,可以繼續吃到術前一天。 9月公司體檢要照x光,會影響植入的胚胎嗎?(預計10或11月植入) A: 不會。...

什麼是子宮內膜異位症?

子宮內膜異位症(endometriosis)是一種常見的婦科疾病,是指子宮內膜組織生長在子宮腔以外引起的病症,如生長在子宮肌肉層、卵巢或骨盆腔內其它部位,它主要分為一二三四期。...

不孕症自我檢查-基礎體溫測量

不孕的檢查有很多種,有些費用高昂,有些有侵入性。 我們推薦您一種簡單的自我檢查,只需要一支體溫計及一張紙,妳就可以馬上開始不孕檢查;那就是:基礎體溫測量。 如何測量: 1. 準備一支體溫計及一張測量表。 2....

好孕的秘密

很多人以為,只要常規檢查正常,就能開始準備懷孕。然而我在多年的診療經驗中發現,許多不孕女性雖然常規指標正常,但是普遍基礎代謝並不好,基礎體溫偏低,就算使用試管嬰兒等輔助生殖技術,也難以成功懷孕。...

不孕症自我檢查-基礎體溫類型

只要每天固定測量及紀錄基礎體溫,記錄下來進行長期觀察,便能推測今後的排卵狀況。 (推薦延伸閱讀:基礎體溫測量方式)...

什麼是子宮內膜異位症呢?

  子宮內膜異位症(endometriosis)是一種常見的婦科疾病,是指子宮內膜組織生長在子宮腔以外引起的病症,如生長在子宮肌層、卵巢或盆腔內其他部位,它主要分為一二三四期。...

飲食健康

關於健康減肥,你必須知道的

在美國,有很多不孕症患者尤其是多囊卵巢症候群的病人,都有肥胖的困擾。有的甚至需要做腸胃繞道手術來減重。 在國內,多囊卵巢症候群的病人分為兩種,胖多囊和瘦多囊。胖多囊的病人在懷孕前會被建議要先減肥。...

維他命C和免疫系統的關係

維他命C是人體的基本營養素,它有很強的抗氧化能力,也有基因調控酵素的作用。它對免疫系統的作用主要在於能夠增強表皮細胞對抗病菌,和抗氧化的能力。      ...

找出自己各類食物的建議攝取量

人們對於營養的需求會因為性別、年齡、身高與體重…等因素而有所不同,藉由以下四個步驟你就能很簡單的知道自己一天該吃多少食物。 查出活動強度:一天活動量的多寡與熱量需求有關。動得越多,就會消耗越多能量。...

每日飲食指南

們對於營養的需求會因為性別、年齡、身高與體重…等因素而有所不同。可參考找出自己各類食物的建議攝取量,找出自己的飲食建議攝取量。 水果類 水果含豐富的維生素礦物質。 建議以當季新鮮水果為主。...

飲食與保健Q&A

Q55: 懷孕三個月驗出缺鐵性貧血,生完還會繼續有嗎? A: 不一定!有些人在懷孕的時候會出現生理性的缺鐵性貧血。 Q54: Q10是不是有不同的來源? A:...

維生素D對於備孕和懷孕的重要意義

維生素D的缺乏已經是一個世界性的健康問題,主要是因為現代人生活習慣的改變和防曬做得太好! 要知道,曬太陽補鈣不是沒有科學依據的喔!...

何為「子宮寒」?中西醫觀點大不同

台灣社會若是遇到多年無法懷孕的狀況,普遍會認為可能是子宮太寒了,該多吃中藥燉湯等補品來滋養身體。 究竟『子宮太寒』在中、西醫中的觀點一樣嗎?會有那些差異?以及該注意哪些事項呢? 過去和現代婦女子宮寒的成因不同...

膚需要的營養元素

膚質的好壞影響的並不只是美觀,皮膚是人體中最大的器官,負責人體最重要的第一線保護,要改善皮膚狀況以下幾點很重要。 攝取充足的水分 攝取充足的營養 充足的睡眠 做好皮膚保養及清潔 皮膚需要什麼營養呢? 1、蛋白質...

減重與澱粉(下)

因為澱粉有其重要性,因此在減重時期仍不可或缺,那麼什麼時間吃,該吃多少的量,就變得相當重要。 一般來說,主要的原則有幾個: · 選擇高纖,不選精緻澱粉; · 依照活動量攝取澱粉 ·...

最新消息

[案例分享] 在危險邊緣徘徊的特殊不孕症患者

這位病人長年不孕,經過治療後不但成功受孕,還避免了失明的危險。 曾經有過一位不孕症病人的特殊狀況,讓我們印象深刻。...

在試管的成功之路上,知道Why比知道How更重要!

分享我們一位超級有“能量”的成功寶媽!...

高齡試管被告知只有5%的機率,但還好我沒放棄……

我常常鼓勵我的病人希望就在前方,不要灰心不要放棄,堅持就能創造奇跡!...

一顆卵子,一個囊胚,一次成功!

分享一位超勵志病人的成功故事。...

硬核孕媽的成功分享,滿滿的乾貨,你絕對不能錯過哦!

經歷三次取卵,植入三次,最終成功好孕啦!...

[案例分享] 為什麼生個孩子這麼困難? 彷佛我已經不是我,一切都失控了…

這是一位因為過度焦慮而不孕的病人,在身體和心理的雙重調節下成功好孕了!   作者:鍾昀蓁 臨床心理師...

[案例分享]被免疫系統疾病折磨十年的我,自然好孕了!

分享我的一位勵志病人,她曾被免疫疾病困擾多年,最終自然好孕,成功圓夢! ​​  掐指一算,備孕這條路我走了整整十年!...

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