有氧运动以及无氧运动对备孕的帮助

由 | 12月 11, 2020 | 健康科普专栏, 告別不孕症, 好孕超话

备孕期间需要，而且需要很重视运动的🌹🌹🌹 这是因为现在的生活型态改变，很多年轻的族群，发生胰岛素抵抗也就是亚健康。这时候身体的养分是不够的，首先可能被牺牲掉养分供给的器官就是生殖器官！这样造成所谓的子宫寒，会造成卵子以及精子的质量下降！这样会造成胚胎的质量下降，而造成不孕甚至流产，胎停⋯ 锻炼可分有氧运动以及无氧运动！ A、有氧运动🚴‍♀️：增加心肺功能，可以增加血液的循环可以避免血液循环到子宫，卵巢不足！...

卵巢早衰怎么自然怀孕？

由 | 12月 11, 2020 | 健康科普专栏, 告別不孕症, 好孕超话, 不孕症治疗影片

1、在这段备孕期间，不要超过11点以后睡觉。 2、每天要乖乖的吃早餐，就像钟南山院士说的，早上吃的像皇帝。 3、三餐要定时定量。 4、不吃宵夜。 5、要运动，最好有有氧运动加上无氧运动。 再来建议量妇女基础体温，并记录你自己有拉丝白带的时间。也记得这个时候是好的同房时候。其实拉銯白带，是精子的电梯(motor...